Mundgeruch – wie kommt es dazu?
Mundgeruch entsteht unter anderem durch hängengebliebene Speisereste, durch entzündliche Erkrankungen in der Speiseröhre, Magen- und Darmerkrankungen oder auch Unverträglichkeiten können zur unangenehmen Geruchsbildung führen.
Aber manchmal lässt sich trotz der Konsultation mehrerer Ärzte und Fachärzte keine Ursache für den Mundgeruch finden.
Hier ist es wahrscheinlich, dass mit dem Atem schlecht riechende Fettsäuren über Mund und Nase nach außen gelangen. Die Ursachen hierfür sind ungeklärt, aber Experten empfehlen den Betroffenen, sich im besten Fall fettarm zu ernähren und die Darmflora mit entsprechenden Präparaten zu stärken.
Was kann ich also gegen Mundgeruch tun?
Für frischen Atem kann jeder – unabhängig von der Ursache für seinen Mundgeruch - selbst viel tun. Gut gepflegte Zähne und die richtige Mundhygiene sind das A und O, damit schlechte Gerüche minimiert, vorgebeugt und verhindert werden können.
Liegt dem schlechten Atem eine bestimmte Erkrankung zugrunde, bringt eine gezielte vom Arzt verordnete Therapie Besserung, aber auch hier kommt niemand an einer gründlichen Mundhygiene vorbei.
Sie dient dazu krankhaften Mundgeruch und verhindert, Bakterien und Keime im Mundraum zu minimieren und so Gerüche einzudämmen.
Was gehört zu einer guten Mundhygiene?
- Zähne putzen:
Wer Mundgeruch verhindern möchte und zudem auf gesunde Zähne wert legt, der sollte morgens und abends jeweils drei bis fünf Minuten seine Zähne putzen. Eine besonders gründliche Reinigung versprechen hierbei elektrische Zahnbürsten.
- Die Wahl der Zahnpasta:
Eine Zahnpasta mit Fluorid stärkt beispielsweise den Zahnschmelz, aber auch weitere Zusätze in bestimmten Zahnpasten, können ergänzend für die Beseitigung von Mundgeruch und einen frischen Atem sorgen.
- Mundspülung, Zahnseide und Mundsprays:
Ebenfalls für den Kampf gegen Mundgeruch sind die regelmäßige Anwendung von Mundspüllösungen, Zahnseide zum Reinigen der Zahnzwischenräume und eventuell auch Mundsprays zum Auffrischen des Atems extrem zielführend.
Unser Tipp um Mundgeruch keine Chance zu lassen:
Zuckerfreier Kaugummi ist ein guter Lifehack für zwischendurch, wenn Sie nach einem Essen oder Snack einen trockenen Mund bekommen. Kaugummikauen regt den Speichelfluss an und trägt damit zur Bakterienabwehr bei. Wer einen Apfel isst oder hartes Brot kaut, erzielt übrigens einen ähnlichen Effekt.
Wir bieten Ihnen in unserem Sortiment bei der My Marien Apotheke eine Vielzahl an Zahnpasten, Mundspülungen, Sprays, Tropfen und anderen Lösungen bei Mundgeruch an. Trotzdem ersetzt dies Alles nicht den jährlichen Vorsorgetermin beim Zahnarzt, die Entfernung von Zahnstein und die Prophylaxe vor Zahnfleischentzündungen oder Parodontitis.
